スポーツ

夏はスポーツジムの需要が最も高くなるシーズンと言われています。その一つの理由は、海やプールに行く人のカラダづくり。もう一つの理由は、暑い日差しを避けつつランニングなどの運動をするためだと言われています。エアコンの効いた快適な環境で熱中症の心...

本気でランニングデビューをしたい方や、ダイエット・運動不足の解消で走り始めたい方が徐々に本格的になっていくと、「マラソン大会に出てみたい！」と思ってくる方も多いと思います。マラソン大会でよく聞くワードが「サブ３（sub3）」「サブ４（sub...